夕日

所用で午後半休となった。家に帰ると風邪で調子の悪い同居人2号がコタツで真っ赤な顔をしていた。横に入り僕もぐったりとしてしまう。1時間ほど睡眠。コタツは気持ちいい。産業医からの電話で起こされる。
走りに行くことにした。80分ほど佐布里を周辺。気温が15度。短パン。こんなに気持ちよく走れるのはきっと今年最後だろう。夕日がきれいだった。
今から筑波工場のマスダとカナタケと飲む。サッカー時代の後輩。うまい酒になりそうです。



21日、、、水曜日。
佐布里周辺。
佐布里を3周して平たん路を3周。ＡＶ260ｗを下らない程度のペースで。ローラー練が効いてきてなかなかいい感じです。少し頑張ったら7分45分。前より明らかに楽。38㌔