ゆる練一年かな

去年のブログを見返したら、去年の今日が最初のユル練らしき日だったな、、、と。ユーロードのLINEに告知して部長と走っていたら現れたのが35君とカイエダ君。最後の写真を見るとイトウ君とシバさんもいる。
去年の11月7日。一年早いね。ゆる練一年記念の飲み練やりたいな。。。



7日、、、月曜日。
6時過ぎに帰宅。
飯は食わずに取りあえず走ることにする。
回復走のつもり。

ジャンキー南側2往復。
8：09　231ｗ
7：48　251ｗ
6：51　290ｗ
7：51　242ｗ

あっ、、、あげすぎてしまった。

32㌔　AV221ｗ程度

明日の夜は体育館で筋トレの予定。