平日鍋

月曜日

ちゃんとしようと帰宅。

酒も飲まず、
軽く飯を食べて、
ローラー台を1時間、、、
の予定でしたが、

帰宅したら鍋が用意されていたので、、、
酒飲んで、
不覚食べて、
ローラー台もせず居眠り。。。ｚｚｚｚ

不摂生。


【11月12日】
72.6㎏

コメント 2

家族でダイエット出来るように、ミニベロをローラ専用にしたのですが、乗らず・・・
家内が週3回10kmほど漕ぐ。
自分もジテツウでないとき、140wで10km目指すも（30minほどで）辛い・・・
ローラー自体が楽しくもなく・・・実際よりも楽では無く・・・三日坊主です。
by hibikiorocket (2018-11-13 20:10) 

hibikiorocketさん

ローラーってほんとつまんないですよね。
僕は映画をみる時間と割り切っています。
今日は「チアダン」でした。
広瀬すずがかわいいので。
by ＧＯ老公 (2018-11-13 23:45)