理想と現実

1日、、、火曜日。
帰社して病院に向かった。
耳鼻科。
初診だったが2時間待ちとの事であきらめた。
先生に会うのも困難な状況です。


ジムによって帰宅。
ジムでは上半身の軽めのトレと下半身のストレッチを中心に。
スクワットのマシンで110㌔が上がってうれしかった。
酒がうまかった。
飲まなければいいのにね。


土曜日、、、ゆる練＋知多一150㌔　中強度でロング
日曜日、、、ユーロード練　高強度でミドル
月曜日、、、回復走。　低強度でミドル
火曜日、、、ジムでトレ＆ストレッチ
水曜日、、、水曜ロードショーで高強度でショート
木曜日、、、佐布里を中強度でミドル
金曜日、、、完全気休養日。

今の僕の理想。
いろいろ予定が入って理想からはほど遠い。
「やらなければ1週間ですべてを無くしてしまう49歳」



シーラント入れたタイヤは見事に復活。