腹痛い夏休み

1日、、、木曜日。
自転車通勤。
今のポジションに乗りなれてきたが少し気になって3ミリほどサドルを上げたが全くダメ。
3ミリって結構でかいなと思う。
2ミリ下げて帰路。
いい感じになった。

日曜日から毎日インターバルやって疲れがでた。
夕方胃腸の調子も悪くなる。
夏風邪ですか？
「自転車載せて送ってよ」
と部下に頼むがスルーされる。
仕方なしに、お腹の痛みを堪えて通勤復路27キロ。
夜中も下痢で何度も起こされる。

明日の金曜日は夏休み。
予定通り完全休養日になりそう。

8月の走行距離　１１４０㌔
9月は雨が多そう、、、距離は伸びるかな？
佐布里を中心に走る。






2日、、、金曜日。
今年、2日目の夏休み。
スマフォで映画（探偵はｂｅｒにいる）を見ながらゴロゴロと8時までベットで過ごす。
早起きローディにしては珍しい行動だった。
今日は完全休養日。
腹の調子は相変わらず悪い。

同居人1号さんとモーニングしてユーロードへ。
「黒」の組立てが始まっていた。

バーナーのセラミックプーリーは驚くほど回る。
「これでＡＶ2キロ速くなるってか」
ないない（笑）
カーボン製のプーリーゲージは驚くほど頑丈にできていた。
この信頼が欲しかった。
高い買い物だった、、、大切に使おうと思う。

バーテープを選んで帰宅。

録画のブエルタ見ながらチューブラーにタイヤ張る。
面倒だけどマスキングする。
ブレーキ面についたセメントを除去する苦労に比べたらこっちの方が数倍楽。
パナレーサーも力は要りますよ。



午後は昼寝。。。
ｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚ------です。
お腹が治って欲しいです。

週末にあの「黒」が帰ってくる

31日、、、水曜日。
久しぶりの自転車通勤。
竜宮インターまで走ったところで背中のポケットに財布と携帯の袋が入っていない事に気づく。
（やばい！途中で落したか？）
引き返すか？どうする？
取りあえず近くの事務所に飛び込む。
自宅に電話すると、、、
「ソファーに置いてあるよ」
と同居人1号さン。

ほんと最近こういう忘れ物が多いわ。
この前もユーロードに財布忘れたし、、、そうそう、、、携帯も忘れたし。
あれか？若年性のなんたらか？
怖いなーーー


帰り、佐布里の坂使ってインターバルを2周ほど。
今日は水曜ロードショーですが、、、
最近はぽっち練に力を入れています。
こっそり練です。
（ここに書いてるからこっそりではないか・・・）



店長から連絡が入り、「黒」は週末に仕上がるとの事。
デュラ化してバーナーのビッグプーリー装着。
ほんとに店長にはお世話になってます。
今回もいろいろ相談に乗ってもらいました。
いつもありがとうございます。




かっこいいい！！！

ビッグプーリー

23日、、、火曜日。
自動車で通勤。
夕方会議が入っていたので自転車には乗らずそのまま知多体育館のジムへ。
今日は60分。
週二回だったジムを先週から一回に変更。
随分体が作れたので後は週一の継続でいいと考えています。
まじめにやってます。

帰りにイオンでラム酒を買う。
ライムもついでに買ってモヒートを作る。
飲みすぎた。




24日、、、水曜日。
体重測定、、、67.7キロ。
いよいよ、朝68キロを切った。

自転車通勤。
暑すぎてやる気にならない。
往路も復路も200ｗぐらいで。

帰路、新宝町あたりを走っていたら知らないローディに声を掛けられる。
ニイミさんと言っていた。
常滑から通っているとの事。
ユーロードですというと、イシダさん、オカザキさんの名前が出てきた。
自転車やってると、なんやかんやつながる。

何故スラムからシマノへリアディレーラーを変えるかというと、、、
ビッグプーリーを使いたいから。
（スラムは選択肢が少なすぎる）

カーボンドライジャパンの11-15か、、、




セラミックスピードの17-17か、、、



セラミックスピードは今年のツールでサガンも使っていたようです。
あのＰＩＴのイシカワさんも使っている。

揺れている。

信頼性は両方同じかな？
メンテナンス性ではカーボンドライに一票。
価格もカーボンドライに一票。
でも、、、17-17か、、、セラミックスピードに一票。

揺れている。

動け！7900のリアディレーラー

22日、、、月曜日。
自転車通勤。
5キロぐらい走ってライトを忘れた事に気づく。
（はーーーーーーーー）
大きくため息。
最近こんな忘れ物が多くて困るわ（涙）
復路は日が沈まぬうちに帰宅。
ちなみに名古屋の日の入りは18：33だった。


昨日、飲み練で大須に行った時、地下鉄の入り口に中古の自転車屋を発見。
軽い気持ちで覗いてみると、、、
欲しかった「7900」のリアディレーラーが！！！。
運命だった。
即決。
同居人1号さんはあきれていたが・・・・
中古とはいえ一般的には決して安くはない。
自転車乗りはアホだ。



何気なく重量の比較のサイトを探した。
SRAMの優秀さが異常。　
　　　　　　　　　　　SRAMRED　　デュラ7900
リアディレーラー　　　　　167ｇ　　　　　166ｇ　　　　これの差はない
シフトレバー　　　　　　　280ｇ　　　　　378ｇ　　　　100ｇの差
クランクセット　　　　　　608ｇ　　　　　　725ｇ　　　　125ｇの差
ブレーキ　　　　　　　　240ｇ　　　　　　293ｇ　　　　50ｇの差

あっという間に300ｇ
積み重ねて行くと大きな差になる。

個人的にはスラムの操作性が好きなのでシフトレバーはこのまま使いたい。
スラムのシフトレバーで7900のリアディレーラーは可動するのか？？？？
オオイワ先生の言葉を信じよう。。。。
来週ユーロードに持ち込んでトライアルします。

あーーー早く「黒」に乗りたい。

タイヤ交換

5日、、、金曜日。
自転車通勤。6時半出発。
半田街道を北上しているとバラさん（武豊）とすれ違う。
「いってらっしゃい」
（おつかれさま）
ご挨拶。

昨日、一昨日とそこそこあげたので今日は緩めに走る。
往路、219ｗ
復路、184ｗ
明日はゆる練の後、ジムでトレーニングする予定。



タイヤを交換。
12月装着したシュワルベはとてもいいタイヤだった。
パンクしない。
装着しやすい。
5000キロと長持ち。
7,000円の価値あり。
（僕の場合ユーロード忘年会のビンゴ商品だったけどね）
お疲れ様でした。

これからお世話になるのはパナレーサーＡ。
こいつは装着に力がいるぞ。
通勤中にパンクしたら、、、きっとつらいな。

本日、筆おろし

1日、、、月曜日。
夕方雨になるという予報だったけど自転車を車に積み込んで出社。
夜ジャンキーでインターバルやりたかった。
6時半まで仕事。現代の天気予報はよくあたる。
アメダスは真っ赤。走れる雰囲気ではない。

家に帰って自転車を車から降ろしローラー台。
めんどくせー。
でも今は「赤」しかないので。。。

30分ほど、、、気持ちいい心拍数は100くらい。130ｗぐらいかな。
これをリカバリーというのかな？



昨日壊れたシューズ。

キノフィットでせっかくクリートの位置がきまったのに、
隊長に聞くと靴の止め穴はメーカーによってバラバラなんだと。
スコットから変えるリスクは負えない。



よって選んだのはこれ。
同じスコット。
こちらは靴底がカーボンとなる。

今までありがとう樹脂底スコット。
これからよろしくカーボン底スコット。

慎重にクリートを取り付ける。。。
木下さんが決めてくれた位置にできるだけ近づける。

ローラー台で筆おろし。
これがカーボンの踏み心地。
（かたいね）
それぐらいは僕でもわかるよ。
これで20ｗぐらい増えたらええね。

今日もまじめに頑張りました。


7月の走行距離　1250キロ

28日の休養日

28日、、、木曜日
夕方歯医者に行くので自動車通勤。
そのままゴルフを50球打って完全休養日となる。

フレームは修理することにした。
今頃カーボンドライに着いた頃であろう。
愛着のあるフレームだし、、、7万くらいで直るなら新車にするよりいい気がしたので。

これを気にパーツの見直しをしようと考えている。
ちゃんとしたビックプーリー（バーナー製）
楕円チェーンリング、、、などなど。

出費は安くはないが、、、これで少しでもまともに走れるようになれば、、、機材スポーツだし。


まじめに考えている。

テンションプーリー 13Tへ

今週のこと。
・自転車通勤が水木と二日。110キロほど距離を稼ぐ。金曜日は雨の予報だったので車で通勤。
・金曜日、オオニシと飲みの約束をしたが夕方会社でトラブルが起きてドタキャン。
・ヴァンアベルマートににマイヨジョーンヌが舞い込んできてBMC乗りとしてはとても嬉しい。
・木曜日の夜に一度日記をアップしたが1時間ほどで消去した。酔っ払って書いたので酷い内容だった。

このようにいつも酷いけど・・・・



11日、、、土曜日。
最近、暑くなったせいもあるが特に眠りが浅い。11時半に寝て2時には起きる。今朝もそうだった。その後は軽い睡眠を行ったり来たり。

5時半にベットから出た。今日は雨でユル練は中止。中日ゴルフへ行く。早朝140球で1000円。納得の玉が打てるようになってきた。本コース無視の練習場の帝王を目指している。練習場が楽しくてヤバイ。レースより練習、本コースより練習。



8時半に会社。事務仕事。やる事が幅広くて何かを落としていそうで気がかり。

半ドンで家に帰える。
「サンジカラに行く？」と同居人1号さんを誘う。悩んでいた彼女だったが「今日は家飲みで」と決まる。
酒屋ビッグにアルコールの行き仕入れ。安い酒を買い込む。ラム酒、芋焼酎、ウィスキー、ワイン、炭酸水、ビールもどき、チュウハイ。夫婦二人、、、2週間から3週間はもつね。



酔っ払う前に「黒」の調整。テンションプーリーを11→13へ。お気に入りです。ホイールを換えるより効く気がしています。いつか15ｔを試してみたいと思っています。




明日は、ユーロード練と飲み練と選挙。

「黒」リアディレーラー逝く

22日、、、水曜日。
曇りの予報だったので自転車で出社。でもこのシーズンは雨雲レーダーも確認しなきゃダメだ。数キロ走って路面はウエット。半田街道、、、富貴島あたりで酷くなり、名和でやんで柴田で土砂降り。なんて日だ。ついていない。
今日は仏滅。



大江を過ぎ、半田街道から23号線の高架下を左折。このまま会社までは大丈夫と思ったその時リヤががちゃがちゃと言い出した。おかしいぞ？見るとリアディレーラーが外れている？意味がわからん。
このままでは走行不能と判断。本社まではいけないが現場までは2キロ。担いで歩くことにする。30分。しんどい。脚は30代と競えるが腕は普通の49歳のおじさんだった。ピクピク。シクロやってる人はすごいと関心。

現場に到着して状況をよく見るとハンガーが破損している。フレームのカーボンも少し削れている。原因はたぶん落車。今年に入って2度あった。一度は氷で滑って、先日は巻き込まれた。金属疲労でもあったのだろう。「後でくる」ってやつでだ。高速巡航中でこけなくてよかったと自分を納得させる。
今日は仏滅。



4月から立ち上げたプロジェクト。一緒に頑張ってきた取引先の担当者が人事異動だと、、、
今日は仏滅。



帰って自転車をばらしてみた。ハンガーはぱっくり2つに割れていた。
・チェーンは使えそう。
・リアディレラーはガイドプーリーひび割れ、テンションプーリー変形。これはアウト。
・ワイヤー系もまだ使えそう。
・ハンガーは店長に電話で注文した。
・10,000円くらいで復帰できるか？それ以上に心配なのはキノフィットに間に合うのか？間に合わなければ通勤用の「赤」で、、、なんか泣けるなー。
今日は仏滅だった。


68.0キロ　9.5％
走行距離16キロ

ポジション調整

10日、、、金曜日。
自転車通勤。
楽しく走れる程度に調子は戻ってきたぞ。
（ような気がする）


なんか窮屈な感じがするのでポジションを調整する。
採寸してみると設定と随分ずれていた。
まずは元に戻して、、、少しアレンジ。
気持ちいい感じに落ち着く。


月末にキノフィット受けます。
40代最後のあがきです。


明日はゆる練やる。