チェーン交換

16日、、、月曜日。
通常自転車出勤。帰りは雨になったので電車で帰宅。
2階のローラー台部屋に転がり込み30分頑張る。


「黒」をノーマルクランク（53-39）に変更したのでチェーンの駒を1つ増やしました。



知ってました？
デュラと105の10速チェーンがなくなってアルテグラに統一されるようです。
11速化に加速しているだな、、、シマノの戦略か？
全然必要性を感じてないんだけど、、、11速も必要か？


3月16日（月）
通勤往路　20キロ
ローラー台
距離12.4キロ　30分　AV24.5ｋｍ　84CA　106bpm　
159W　NP185W バランス47/53　効率71/76

300ｗ1分を3本。