バナナダイエット、キャベツダイエット、昼食少々、そしてチョコとクッキー

3月18日（火）

ずっと続けている朝バナナダイエットに加え1ヵ月ほど前から再開した「夕食前キャベツ」ダイエット。
効果はてき面で本日、体脂肪8.7％を記録しました。
何より大のキャベツ好きでソースとマヨネーズがあれば十分なのです。



さてこれなんでしょう？
実は弁当箱です。
ボトルゲージに収まるサイズ。
通勤で重宝してます。



ちなみに昼飯の中身はこんな感じ。
ＯＬさんの弁当以下のボリューム。


しかし、、、夕食後にチョコとクッキーを食べ続けてしまう悪い習慣もあります。


3月18日（火）
通勤往復　40キロ
帰宅後ローラー台　15キロ（インターバル）

3月17日（月）
通勤往復　40キロ

コメント 4

ダイエット頑張っていて、尊敬します。
私は、4月のwilierファンライドに向け、夕食後のチューハイとつまみを我慢してます。
by のっぽさん (2014-03-19 08:37) 

のっぽさん・・・いつもコメントありがとうございます。

wilierファンライドは距離を走るのですか？体重1キロの差は大きいですのでお互いダイエット頑張りましょう。僕も平日の夜は基本禁酒してます。だから外で飲む時のビールの眩しいこと眩しいこと。。。
by ＧＯ老公 (2014-03-19 10:54) 

昼食の“クラッカー8枚食べ”ダイエットのみで、「どうだ！」的な気になってます。
なので夕食のドカ食いと夕食後のおやつ・・・、体脂肪10％以下なんて夢のまた夢です。
by tsun (2014-03-19 11:03) 

ｔｓｕｎ様・・・コメントありがとうございます。

ＧＯ老公の場合、、、夕食後のおやつがドカ食いなのです。わたしのガソリンは「チョコとクッキー」。クッキーはファミマで売っていいる「ミニクッキー」を好みます。一袋553kcal。
by ＧＯ老公 (2014-03-21 15:45)